Chau insomnio: los 5 trucos que recomienda la OMS para liberar el estrés y lograr un sueño profundo

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, al menos el 40% de la población tiene inconvenientes para conciliar el sueño. El mal descanso prolongado puede provocar estrés, falta de energía y otros problemas de .